ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟

أعتقد أن أحد أهم الأسباب الرئيسية التي تجعل ترك التدخين أمراً بغاية الصعوبة، هو أن كل فوائد تركه وكل مخاطر الاستمرار به تبدو بعيدة جداً عنا.... ولذلك، إليك مخططاً زمنياً بسيطاً عن أسرع آثار ترك التدخين عليك، وكيف يمكن لهذا أن يغير جسدك في هذه اللحظة بالذات!

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟ Smoke

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟ Smoke

• في 20 دقيقة: سيهبط ضغط دمك إلى المستوى الطبيعي.
• في 8 ساعات: أول أكسيد الكربون (غاز سام) سيهبط تركيزه في دمك إلى النصف، وسيعود الأكسجين إلى المستوى الطبيعي.
• في 48 ساعة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية سينخفض، مع زوال كل النيكوتين من جسمك... وستعود حاسة التذوق والشم للحالة الطبيعية.
• في 72 ساعة: سترتاح أنابيب قصباتك الهوائية، وسيزداد مستوى طاقتك الحيوية.
• في أسبوعين: سيزداد جريان الدم عندك، ويستمر بالتحسن طيلة الأسابيع العشرة التالية.
• في 3 إلى 9 شهور: كل السعال والصفير والشخير ومشاكل التنفس ستزول، مع استرداد الرئتين لقدراتها وتحسنها 10%.
• في سنة واحدة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية سينخفض للنصف.
• في 5 سنوات: احتمال إصابتك بالجلطات يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.
• في 10 سنوات: احتمال إصابتك بسرطان الرئة يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.
• في 15 سنة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.

لذلك، هناك عدة أشياء إيجابية سريعة الحدوث، يمكنك أن تراقبها وتركز عليها، بدلاً من مجرد الحسرة والقلق لأنك لا تستطيع التدخين... فاتركه الآن

انا الحمد لله ما بدخن

بس انت لازم تتلعم من هاد الحكي يا ابو النور

شكرا الك ولازم تبلش بحالك يلا

اسمع يا ابو النور
النيكوتين زي الدم
بيقدر الانسان يعيش من دون دم
وهيك النيكوتين تمسك في الدم والي صلو زمان بيدخن دمو ما بيقدر يستغني عن مادة النكوتين

» ماذا يحدث اذا انقطع المكياج من الاسواق
» ماذا يحدث اذا انقطع السشوار عن البنات ؟
» أعلنها الآن بأني أحبك ................!
» احتراف التدخين ..................
» عفواً القلب المطلوب غير موجود الآن