●≈| [ ولاية فلسطين التقنية - خضوري ] |≈●




يَسعد قلـ♥ـبڪَ يآ «• زائر •» نورتـہ الوُلايُهـ .][~
 
الرئيسيةفلسطيني 100%*اليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتابراج ولاية فلسطين التقنية - خضوريالتسجيلسجلوووونيدخول

شاطر | 
 

 ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو النور
¤*~مشرف قسم الشباب~*¤
¤*~مشرف قسم الشباب~*¤


عدد مساهماتي : 1263
عدد نقاطي : 2329
تاريخ تسجيلي بالمنتدى : 15/02/2010
عمري : 26
بلدي - مدينتي : طولكرم الصمود

مُساهمةموضوع: ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟   السبت 10 أبريل - 14:46

أعتقد أن أحد أهم الأسباب الرئيسية التي تجعل ترك التدخين أمراً بغاية الصعوبة، هو أن كل فوائد تركه وكل مخاطر الاستمرار به تبدو بعيدة جداً عنا.... ولذلك، إليك مخططاً زمنياً بسيطاً عن أسرع آثار ترك التدخين عليك، وكيف يمكن لهذا أن يغير جسدك في هذه اللحظة بالذات!



• في 20 دقيقة: سيهبط ضغط دمك إلى المستوى الطبيعي.
• في 8 ساعات: أول أكسيد الكربون (غاز سام) سيهبط تركيزه في دمك إلى النصف، وسيعود الأكسجين إلى المستوى الطبيعي.
• في 48 ساعة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية سينخفض، مع زوال كل النيكوتين من جسمك... وستعود حاسة التذوق والشم للحالة الطبيعية.
• في 72 ساعة: سترتاح أنابيب قصباتك الهوائية، وسيزداد مستوى طاقتك الحيوية.
• في أسبوعين: سيزداد جريان الدم عندك، ويستمر بالتحسن طيلة الأسابيع العشرة التالية.
• في 3 إلى 9 شهور: كل السعال والصفير والشخير ومشاكل التنفس ستزول، مع استرداد الرئتين لقدراتها وتحسنها 10%.
• في سنة واحدة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية سينخفض للنصف.
• في 5 سنوات: احتمال إصابتك بالجلطات يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.
• في 10 سنوات: احتمال إصابتك بسرطان الرئة يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.
• في 15 سنة: احتمال إصابتك بذبحة قلبية يعود للحد الطبيعي مثل نسبته عند غير المدخنين.



لذلك، هناك عدة أشياء إيجابية سريعة الحدوث، يمكنك أن تراقبها وتركز عليها، بدلاً من مجرد الحسرة والقلق لأنك لا تستطيع التدخين... فاتركه الآن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abu george1
Admin
Admin


اوسمتي : زعيـــــم الولايـــــــــة
عدد مساهماتي : 2006
عدد نقاطي : 2971
تاريخ تسجيلي بالمنتدى : 11/02/2010
عمري : 25
بلدي - مدينتي : طولكرم

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟   السبت 10 أبريل - 16:06

انا الحمد لله ما بدخن

بس انت لازم تتلعم من هاد الحكي يا ابو النور

ـــــــــــــــــــ »!|[ـ ﭠۄقيـ ζ ـ]|!« ـــــــــــــــــــ




.. نمشي بثقلنا متناسين طعونا نازفـة تسكن أعمـاقنـا ! إلى أن // تباغتنا الآمنـا و تحاصرنا على حين غفلة ذكرياتنا المخيفة فـ تبدأ السكـرهـ الأخيرهـ بالسريـان في أرواحنـا الداميـة من هدذ النقطـة ---> "نقطـة" بدايـة النهـاية ، تذبل حولنـا ألوان الحيـاهـ بـعـد سقوط كل الأقنعـة و تكشف الحقائق .. هنـا عند مفترق العزلـة .. يبدأ الإحتضار ..}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kadoorie.yoo7.com
mai
مشرف
مشرف


عدد مساهماتي : 691
عدد نقاطي : 778
تاريخ تسجيلي بالمنتدى : 01/03/2010
عمري : 26
بلدي - مدينتي : طولكرم

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟   السبت 10 أبريل - 20:22

شكرا الك ولازم تبلش بحالك يلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!~¤§¦أمير الظلام ¦§¤~!
المشرف العام
المشرف العام


عدد مساهماتي : 1325
عدد نقاطي : 1402
تاريخ تسجيلي بالمنتدى : 20/02/2010
عمري : 27
بلدي - مدينتي : طولكرم

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟   الأحد 11 أبريل - 8:04

اسمع يا ابو النور
النيكوتين زي الدم
بيقدر الانسان يعيش من دون دم
وهيك النيكوتين تمسك في الدم والي صلو زمان بيدخن دمو ما بيقدر يستغني عن مادة النكوتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.kadoorie.yoo7.com
 
ماذا يحدث لجسمك إذا توقفتَ عن التدخين الآن؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●≈| [ ولاية فلسطين التقنية - خضوري ] |≈● :: ~{.. المنتديات العامـــة :: •هاللي بطلع معك |.¸¸.ღ-
انتقل الى: